Чем меньше люди спят, тем больше они едят

Ученые из университета Небраски выяснили прямую закономерность между количеством сна и тем, сколько человек ест. Выяснилось, что при недосыпании в организме человека вырабатываются особые гормоны, благодаря которым просыпается аппетит. Чем больше человек не спит и страдает от недосыпания, тем больше ему хочется есть.

При недосыпании в организме очень падает уровень гормона, который информирует мозг о том, что человек уже наелся. В результате люди съедают намного больше, чем им нужно, конечно же, если есть хоть малейшая склонность к полноте, это приводит к набору лишнего веса и даже к ожирению.